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这些乳房症状告诉你:健康有危机!

不少女性时常会遇到乳房肿痛、”疼痛”,有肿块的情况,但是对待这些症状的反应,有些人过度紧张,有些人却不放在心上。”乳房疼痛”、有肿块不一定是癌,但是这也告诉你,你的乳房健康正在遭遇危机!

”乳房胀痛”,内分泌有问题

不少女性在月经来临的前会明显的感觉到乳房”胀痛”。其实,经前乳房肿痛多属于功能性疾病,与情绪不佳,压”力太”大等有一定关系。有相当比例的女性在月经来潮时,会出现乳房胀痛等现象,有的还会出现乳头”瘙痒”、泌乳等。若是经期过后,乳房肿痛感消失,则不必过分担忧,因为这些症状其实都是性激素变化的结果。

在整个月经周期中,女性体内的性激素发生着周期性的变化。在月经的前半周期,受卵泡刺激素(FSH)的影响,卵泡逐渐趋于成熟,雌激素水平随之升高,乳腺出现增殖样的变化。这时,便表现为乳腺导管伸展、上皮增生、腺泡变大、腺管管腔扩张,导致管周组织”水肿”,局部组织”充血”,因而在这个时期乳房会明显发胀甚至疼痛。

建议:经前多摄入些富含”维生”素C和维生素B群的食物,调节列腺素E的制造,帮助抑制催乳激素的生成,还要远离含有”咖啡因”的巧克力、可乐、茶,甚至含有咖啡因的止痛药;经前一周,尽量食用粗粮、全麦等低脂高纤维的食物,避免过甜,过咸的食物,同时保持心情愉快。若是症状较严重可适当服用中药调理。

乳房疼痛,检查你的胸罩

英国“网络村”网站曾经载文,刊出“女性最该防的10个健康杀手”,其中一条指出,有超过70%的女性穿戴的胸罩尺寸不正确。而胸罩不合身会导致背痛、颈痛、乳房痛、呼吸困难、血液循环不畅,甚至会导致肠易激综合征。

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